Helgkurser och workshops 2012!
Introduktions kurser i Satyananda yoga
För dig som aldrig har praktiserat yoga tidigare eller kanske har praktiserat yoga i någon annan tradition så är du varmt välkommen att delta i våra introduktionskurser. Du kommer att få lära dig fysiska övningar (asanas) andningsövningar (pranayama) meditation (dhyana) och djupavslappningen Yoga Nidra. Vi kommer även att få praktisera en reningsteknik jala neti(nässköljning)| Nivå | Dag | Tid | Datum | Pris | Plats |
| Grund | Lörd | 10:00-14:00 | 14/1 | 450kr | Satyananda Yogacenter |
| Grund/Forts | Sönd | 10:00-14:00 | 15/1 | 450kr | Satyananda Yogacenter |
Inre stillhet och glädje
Under en förmiddag får du ge dig själv tid, praktisera yoga tillsammans med andra till levande musik. Vi praktiserar i asanas (kroppsövningar) i lugnt tempo, till gitarr musik och sång med Inez Lindh. Vi praktiserar lång Yoga Nidra, pranayama och meditation. Under fikapausen praktiserar vi mouna(tystnad) Vi kommer att avsluta med Kirtan (mantra meditation)
| Nivå | Dag | Tid | Datum | Pris | Plats |
| Alla | Lörd | 8:00-11:00 | 25/2 | 300kr | Satyananda Yogacenter |
| Alla | Lörd | 8:00-11:00 | 31/3 | 300kr | Satyananda Yogacenter |
| Alla | Lörd | 8:00-11:00 | 21/4 | 300kr | Satyananda Yogacenter |
| Alla | Lörd | 8:00-11:00 | 19/5 | 300kr | Satyananda Yogacenter |
| Alla | Lörd | 8:00-11:00 | 16/6 | 300kr | Satyananda Yogacenter |
Gravidyoga - Mindfulness
Vi praktiserar övningar som ökar ditt och ditt barns välbefinnande, som förebygger
och lindrar olika problem under graviditeten och som kan hjälpa dig inför förlossningen.
Under yogalektionen får du tid att känna efter och du kan få bättre kontakt
med dig själv och ditt barn. Sista lektionen praktiserar du och den/dom personerna
som ska vara med under förlossningen tillsammans för att förbereda er gemensamt.
| Nivå | Dag | Tid | Datum | Pris | Plats |
| Alla | Sönd | 10:00-14:00 | 26/2 | 450kr | Satyananda Yogacenter |
| Alla | Sönd | 10:00-14:00 | 1/4 | 450kr | Satyananda Yogacenter |
Dans & Yoga
På den här kursen får du uppleva den unika kombinationen jazzdans
(Simonsontekniken) & yoga där du först får uttrycka dig i dansen och uppleva
dansglädjen för att sedan avsluta i lugn och stillhet med andningsövningar, asanas och yoga nidra eller meditation.
| Nivå | Dag | Tid | Period | Pris | Plats |
| Grund/Forts | Söndag | 15:15-18:30 | 12/2 | 350kr | LKD |
| Forts/Avancerad | Söndag | 15:15-18:30 | 15/4 | 350kr | LKD |
Nivåbeskrivningar
Grund/Forts - För dig med ingen eller lite erfarenhet av yoga.
Fördjupning - För dig som praktiserat yoga i två år eller mer och vill utveckla och fördjupa dina kunskaper i yoga.
Mer om Satyanandayoga och Simonsontekniken kan du läsa här.