Yoga

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Dans

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Behandling

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Gravid

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Onlinekurs

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Workshops

Yoga kan praktiseras av alla, oavsett ålder eller erfarenhet. Yoga får dig att må bättre fysiskt och mentalt genom asanas(kroppsövningar), pranayama (andningsövningar) , meditation och avslappningen yoga nidra.

Vi har kurser och workshops  i klassisk yoga, yinyoga och Kineoyoga samt dans (Simonsontekniken & Bhakti Dans) för barn, ungdomar och vuxna i Sverige och utomlands. Jag ger också behandlingar och privat yoga, meditation och avslappning. 

För dig som är gravid erbjuder jag  kurser för både tiden under och efter graviditeten.  Jag är även utbildad doula och kan vara med tillsammans med er eller dig som ensamstående under förlossningen.

Varmt välkommen!

Maria L. Isefält /Matrika Shakti

Nataraja betyder rörelse, finns det ingen rörelse finns det inget liv.
Jag tänker att allt jag valt att göra i mitt liv, yoga, dans och kinesiologi handlar om rörelse, om flöde i energibanorna, i att uttrycka känslor och att hitta sitt eget flöde i sitt liv. 

 

Jag har dansat sedan jag var 2,5 år och har dansat sedan dess.
Jag utbildade mig till dansare/musikalartist och efter turnering med Up with People under två år kom jag in på danshögskolan där jag tog min examen i jazzdans och barndans. Jag mötte Lynn Simonson 1998 i Finland och kände att jag hittat hem, så jag åkte till New York och utbildade mig till Simonsonlärare. Därefter har jag fortsatt utbilda mig på högskola och universitet, i hälsa, amning, spädbarnspsykologi, fysiologi, introduktion i dansterapi.

 

Sedan 1994 har jag praktiserat yoga och vidareutbildade mig till yogalärare inom Satyananda yoga traditionen för Swami Omananda och även till Yin yoga lärare för Magdalena Mcweld.

 

Efter min egen graviditet och förlossning så vill jag hjälpa andra gravida till att må så bra som möjligt under graviditeten och ge verktyg att använda under förlossningen, vilket ledde mig till att utbilda mig till gravidyogalärare för Elisabeth Serander, gravidmassör för John Carrier och doula på Odis. 

 

Jag gick med en skada i tio år och gick till sjukgymnaster, naprapater, kiropraktorer, läkare men inget hjälpte förrän jag hittade kinesiologin och efter tre behandlingar var jag bra, så valet blev självklart att utbilda mig till kinesiolog, så år 2016 blev jag klar kinesiolog.